Musa Inspiradora

Olá! Depois de muita procura, finalmente encontrei alguém em que possa me inspirar!!! Seu nome é Dana Linn Bailey. O corpo dessa mulher é muito bonito! Claro que ela não nasceu assim né? Mas foi lapidando pouco a pouco, com muito treino, dieta e suplementação adequada. Me olhei no espelho, olhei pra foto de Dana e pensei: por que não tentar? Sei que estou muuuuiiiiiitttttooooo longe desse corpo, mas vamos dar um passo de cada vez, não é mesmo? Vai que eu pego o gosto e viro uma saradona marombeira?! rsrsrs

Olha ela aí... *_____*

Corpo Ideal?

Olá! Acho que vou usar este blog como um diário '-'

Estou me sentindo mal em relação ao meu corpo, sei lá, nunca fui nenhuma modelo de revista mas ultimamente tenho me incomodado ao olhar para o espelho... .-.

Sei que você deve estar pensando: "pq não faz uma dieta ou atividade física?" E o pior, simplesmente não sei o pq! --' Talvez seja desânimo, falta de coragem ou só preguiça mesmo... A única coisa que eu sei é que quero mudar de corpo, magra ou sarada, ainda não decidi... mas do jeito que estou, não posso continuar!!!

Enquanto isso vou buscando alguma inspiração na net... vai que algm me ajuda?!

No mais, sem mais!!!  Gogo moçada! \o/

Os pés no Leg Press!!!

Bom dia!!! Muita gente tem dúvidas sobre a posição dos pés na plataforma do leg press. Aproveite o excelente desenho do livro "Guia dos Movimentos de Musculação, abordagem anatômica" para tentar dar uma esclarecida nesse assunto. Gogo Girls!!!

Início

Olá gente! Este é o meu primeiro blog e pra falar a verdade, nem sei por onde começar!

Criei este blog com o intuito de postar dicas de dieta, musculação e coisas de menina em geral!!! Claro que os meninos também serão bem vindos, afinal, sempre tem um por aí com alguma dúvida em relação a mulher...

Espero que essa jornada dure e perdure por muito tempo e que possamos aprender juntos a viver com mais qualidade, e claro, ficar mais gostosas! *-*

Muito obrigada pela atenção e gogo mulherada: no pain, no gain!